.JPG)
.JPG)
.JPG)
สูตรอาหาร (เจ) | โอ๊ตมีลแบบ CREAMY สำหรับมื้อเช้า เปิ้ลเองแต่ก่อนไม่ชอบทานข้ าวโอ๊ตต้มเลยค่ะ เคยคิดว่ามันไม่อร่อย จนกระทั่งได้ไปทานที่ร้านอา...
RECIPE | WHOLE WHEAT BLUEBERRY & YOGURT MUFFINS
สูตรอาหาร | มัฟฟิ่นโฮลวีทใส่บลูเบอร์ร ี่และโยเกิต วันนี้เอามัฟฟิ่นมาฝากค่ะ สูตรนี้ทำไม่ยากเลยอยากให้ล องทำกันนะคะ มัฟฟิ่นสูตรนี้ทำจากแป้งโ...
RECIPE | GWYNETH PALTROW'S SALMON WITH SRIRACHA & LIME
สูตรอาหาร | แซลมอนอบซอสพริกมะนาว สูตรของ Gwyneth Paltrow} เอาสูตรมาให้แล้วนะคะ หนึ่งในเมนูเฮลตี้โปรดของ Gwyneth เปิ้ลขอแอบดัดแปลงจากสูตรเด...
RECIPE | INDIAN SPINACH DAL
สูตรอาหาร | แกงถั่วใส่ผักโขมแบบอินเดีย (มังสวิรัติ) วันนี้เอาเมนูมังสวิรัติ นี้เป็นอาหารอินเดียมาฝากค่ ะ ถึงจะขึ้นชื่อว่าอาหารอินเด ียแต่จ...
RECIPE | QUINOA PILAF
สูตรอาหาร | คีนัวพิลาฟ (ข้าวคีนัวหุงสไตล์ตุรกี) คินัวเป็นธัญพืชชนิดหนึ่ง ลักษณะคล้ายข้าวเม็ดเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยโปรตีน ใยอาหาร และสารอาหาร...
RECIPE | BROWN RICE RISOTTO WITH KALE & HAM
สูตรอาหาร | รีซอตโตข้าวกล้องใส่คะน้าเคลแ ละแฮม ข้าวที่ใช้ทำ risotto จริงๆเป็นข้าวอิตาเลียนชื่อ ข้าว arborio ค่ะ แต่หาแบบข้าวกล้องยากมาก เป...
RECIPE | BREAKFAST CREPE CAKE (WHOLE WHEAT & COTTAGE CHEESE)
สูตรอาหาร | เครปเค้กอาหารเช้า (แป้งโฮลวีทและคอทเทจชีส) เคยอยากทานขนมเป็นอาหารเช้า กันหรือเปล่าเอ่ย เปิ้ลเอาเครปเค้กอาหารเช้าแ บบเฮลตี้มาฝ...
RECIPE | WHOLE WHEAT ORECCHIETTE WITH BROCCOLI RABE & CHICKEN SAUSAGE
สูตรอาหาร | พาสต้าโฮลวีทใส่ใบจากก้านบร ๊อคโคลี่และไส้กรอกไก่ อีกจานโปรดของที่บ้านค่ะ ส่วนผสม พาสต้าโฮลวีท สำหรับ 2 ที่ กระเทียมสั...
RECIPE | WHOLE WHEAT PENNE WITH PORTOBELLO IN TOMATO-BASIL SAUCE
สูตรอาหาร | พาสต้าโฮลวีทใส่เห็ด ในซอสมะเขือเทศและโหระพา วันไหนมีเวลาไม่มากจะทำจานนี้ ค่ะ วิธีทำตามนี้เลยนะคะ ส่วนผสม พาสต้าโฮลวี...
RECIPE | OVERNIGHT OATS WITH BANANAS & BLUEBERRIES
สูตรอาหาร | ข้าวโอ๊ตค้างคืนใส่กล้วยกับ บลูเบอร์รี่ เมนูนี้ขอกั นมาเยอะมากเลย เอามาให้ดูแล้วนะคะ อย่าลืมทานข้าวเช้าให้อิ่มกั นนะคะ ...
Subscribe to:
Posts (Atom)
