เมนูนี้ขอกันมาเยอะมากเลย เอามาให้ดูแล้วนะคะ อย่าลืมทานข้าวเช้าให้อิ่มกันนะคะ
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
(แบบ old-fashioned)
นมพร่องมันเนย 1 ถ้วยตวง
(หรือนมถั่วเหลือง)
กล้วย บลูเบอร์รี่
(หรือผลไม้ตามใจชอบ)
วิธีทำ
1. ผสมข้าวโอ๊ตกับนมให้เข้ากัน
2. นำส่วนผสมมาใส่ในภาชนะมีฝาปิดและแช่ตู้เย็นค้างคืนไว้
3. เช้าวันรุ่งขึ้นใส่ผลไม้เพิ่ม แล้วก็ทานได้เลยค่ะ
*ดัดแปลงสูตรโดยเอาผลไม้ ถั่ว หรือเม็ดแมงลักใส่ค้างคืนไปด้วยก็อร่อยนะคะ หรือถ้าใส่ผงโกโก้ก็จะเป็นรสชอคโกแลตอร่อยไปอีกแบบค่ะ
ข้าวโอ๊ตที่นำมาผสมกับนม ต้องนำไปต้มก่อนหรือเปล่าคะ
ReplyDelete