Popular Posts

  • Tip: Staying skinny with Japanese food

    ราเมงแบบนี้ให้พลังงานประมาณ 500 แคลอรี่เลยนะคะ ถึงจะขึ้นชื่อว่าอาหารญี่ปุ่น ก็ต้องเลือกกินดีๆนะคะ แล้วอาหารญี่ปุ่นจะกลายเป็นอาหารสุข...

  • RECIPE | OVERNIGHT OATS WITH BANANAS & BLUEBERRIES

    สูตรอาหาร |  ข้าวโอ๊ตค้างคืนใส่กล้วยกับ บลูเบอร์รี่ เมนูนี้ขอกั นมาเยอะมากเลย เอามาให้ดูแล้วนะคะ อย่าลืมทานข้าวเช้าให้อิ่มกั นนะคะ  ...

  • Whole wheat oatmeal pancakes

    ใส่โอ๊ทมีลและใช้แป้งโฮลวีทเลยมีแคลอรี่น้อยลงแต่มีประโยชน์มากขึ้น ถ้าทำแพนเค้กมิกซ์ไว้เยอะๆ ครั้งต่อไปก็จะได้ไม่ต้องมาทำอีกให้เสียเวล...

  • Whole wheat egg noodles

    บะหมี่ไข่โฮลวีททำเอง สบายใจไม่มีสารปลอมแปลง แถมถูกกว่าซื้อเขาเยอะเลย จะหั่นเป็นเส้นหนาหรือเล็กก็ได้ตามใจชอบ หรือจะตัดเป็นสี่เหลี...

  • Low-calorie whole wheat french toast

    ใช้เวลาไม่เกินสิบนาที แถมเฟรนช์โทสต์อันนี้แคลอรี่น้อยกว่าออกไปกินตามร้าน เฟรนช์โทสต์ - weekend brunch สำหรับเสาร์อาทิตย์ที่อยากชิลอยู่...

  • Tip: Staying skinny with Japanese food

  • RECIPE | OVERNIGHT OATS WITH BANANAS & BLUEBERRIES

  • Whole wheat oatmeal pancakes

  • Whole wheat egg noodles

  • Low-calorie whole wheat french toast

Friday, April 26, 2013

Favorite Friday

Favorite Friday
Read Article →
วันนี้เอาของโปรดสำหรับอาทิตย์นี้มาฝากค่ะ คงจำได้กันว่าเปิ้ลชอบทานโอ๊ตมีลเป็นอาหารเช้า เผอิญไปได้โอ๊ตมีลตัวใหม่มาค่ะ เป็นโอ๊ตมีลผสมก...
Posted by : E-mail
1 Comments
Posted by at 1 comments

Friday, April 5, 2013

Whole wheat pasta with turkey sausage and broccoli

Whole wheat pasta with turkey sausage and broccoli
Read Article →
เมนูนี้เป็นเมนูสุดโปรดในช่วงนี้เลยค่ะ เพราะทำง่ายสุดๆ อร่อยสุดๆ และมีสารอาหารครบถ้วน ปกติจะกลัวกันว่าพาสต้าเป็นอาหารที่กินแล้วอ้วน ...
Posted by : E-mail
1 Comments
Posted by at 1 comments

Thursday, April 4, 2013

Making merit the healthy way

Making merit the healthy way
Read Article →
สงกรานต์นี้ อย่าลืมใส่บาตรด้วยอาหารที่มีประโยชน์นะคะ  ใส่บาตรให้ได้บุญนะคะ
Posted by : E-mail
0 Comments
Posted by at 0 comments
Subscribe to: Posts (Atom)